DENGAN PELAJARAN YANG JELAS, PRAKTIS, DAN MUDAH DITERAPKAN, SHUNMYO MASUNO
MEMANFAATKAN KEBIJAKAN YANG TELAH BERUSIA BERABAD-ABAD UNTUK MENGAJARI KITA
MENYEDERHANAKAN HIDUP DAN MENEMUKAN KEBAHAGIAAN DI TENGAH PUSARAN DUNIA MODERN.
Caritahu mengapa....

Bangun lima belas menit lebih awal di pagi hari dapat membuat kita merasa tidak terlalu sibuk
Menjejerkan sepatu dengan rapi setelah melepasnya dapat menjadikan pikiran kita teratur
Mengatupkan kedua tangan dapat meredakan rasa tersakiti dan konflik
Meletakkan sendok garpu setelah menelan makanan dapat membantu kita merasa lebih bersyukur atas
apa yang kita miliki

Menanam bunga dan menyaksikannya tumbuh dapat mengajari kita untuk menerima perubahan
Menyaksikan matahari terbenam bisa membuat setiap hari terasa seperti perayaan
Dengan melakukannya setiap hari, kita akan belajar menemukan kebahagiaan bukan dengan mencari
pengalaman luar biasa, tetapi dengan membuat perubahan kecil dalam hidup serta membuka diri pada
perasaan damai dan ketenangan batin yang baru