Text

Teknik self counseling : Mengubah stres menjadi bahagia : Teori dan praktik

---

Kompleksitas masalah yang menghampiri apabila tidak berbanding lurus dengan kecakapan dalam menyelesaikan masalah yang muncul, maka akan mengakibatkan berbagai hambatan dalam optimalisasi potensi. Individu yang kurang memiliki kecakapan hidup dalam menyelesaikan masalahnya secara sehat dan positif akan mengalami salah suai (maladjustment) dan tidak mampu menyelesaikan permasalahan yang dihadapinya. Pada akhirnya, terjadilah yang disebut stres.

Rendahnya keterampilan mengelola stres (coping stress) yang terjadi dapat disebabkan oleh kompleksitas permasalahan yang dihadapi seorang individu. Hal ini tercermin dalam cara menghadapi stres dalam perilaku sehari hari, seperti mudah lelah, tidak fokus pada pekerjaan yang sedang dikerjakan, tidak ada gairah hidup, menarik diri dari lingkungan, dan lain-lain. Jika hal ini dibiarkan, maka akan sangat dimungkinkan individu melakukan hal yang merusak dirinya maupun lingkungan terdekatnya.

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

158.3 FIR t

Penerbit

Bandung : Refika Aditama., 2023

Deskripsi Fisik

xiii ; 121 hlm ; 25 cm

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

9786236232842

Klasifikasi

158.3

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

-

Subjek

Psikologi Konseling

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

-

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar