Text

Why we sleep: mengapa kita tidur mengungkap keampuhan tidur dan bermimpi

---

Buku Why We Sleep: Mengungkap Keampuhan Tidur dan Bermimpi oleh Matthew Walker menjelaskan secara ilmiah betapa pentingnya tidur untuk kesehatan fisik, mental, dan kognitif. Buku ini mengungkap fungsi tidur dalam memperbaiki sel, memperkuat memori, mengatur emosi, meningkatkan kreativitas, dan menjaga kekebalan tubuh. Buku ini juga membahas bagaimana tidur memengaruhi mimpi, konsekuensi dari kurang tidur, dan memberikan saran praktis untuk meningkatkan kualitas tidur.

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

155.25 WAL m

Penerbit

Jakarta : Gramedia Pustaka Utama., 2021

Deskripsi Fisik

500 hlm.: 23 cm

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

9786020638614

Klasifikasi

155.25

Tipe Isi

text

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

-

Subjek

PENGEMBANGAN DIRI

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

-

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar