Text
The body keeps the score : otak, pikiran, dan tubuh dalam pemulihan trauma
Buku The Body Keeps the Score: Otak, Pikiran, dan Tubuh dalam Pemulihan Trauma membahas dampak trauma psikologis pada tubuh dan otak, serta metode pemulihan inovatif yang menggunakan kemajuan ilmu saraf dan psikologi. Ditulis oleh Dr. Bessel van der Kolk, buku ini menjelaskan bagaimana trauma secara harfiah mengubah struktur otak, memengaruhi kemampuan seseorang untuk mengelola emosi, berhubungan dengan orang lain, dan mengendalikan diri. Buku ini juga mengeksplorasi berbagai cara pemulihan, seperti neurofeedback, meditasi, yoga, dan olahraga, untuk mengaktifkan kemampuan penyembuhan alami otak.
Tidak tersedia versi lain